拒当老气上班族 饮食运动睡眠帮你重返少女时代
每天辛苦工作，你留下了多少时间呵护自己?明明还青春正茂，却总让人觉得偏向 成熟 ，到底是谁偷走了你的青春?拒当 老气 上班族，推荐抗衰老3招，帮你重返少女时代，重现青春与活力!
拒当老气上班族 饮食运动睡眠帮你重返少女时代
以下将告诉你什么是老气源头，以及该如何积极对抗老气。明明才30岁，外表却看似40岁，不仅影响身体，也可能错失好的工作机会。
辛劳的上班族每天为了家庭，不分昼夜拼事业，殊不知健康因此一点一滴流失，不仅让人毫无元气，也越看越老气。
整体而言，老气上班族的明显特征包括：
1、皮肤老化、黯淡无光，有皱纹。
2、易腰酸背痛，动作难以自如，像老人身躯呈弯曲或紧绷状。
3、胃口或消化不好，美食当前或参加聚餐却提不起热情。
4、模样老气横秋，情绪思想守旧无开创性。
根据专门研究抗衰老医学、预防医学的专家何一成的临床经验指出，上班族的老气源头主要来自饮食、运动与睡眠、心态等方面的恶性循环所造成。
何谓恶性循环?是指日复一日重复某个生活坏习惯，导致一直无法解除老气。
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